terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Sanduíche quente light

Ideal para quando bate aquela vontade louca de comer pizza. O gosto é igualzinho.


Ingredientes

- 6 fatias de pão de forma light
- 200 g de cream cheese light
- 10 colheres (sopa) de leite desnatado
- 1/2 xícara (chá) de pimentão vermelho em tiras
- 200 g de salsicha de peru ralada
- 2 tomates
- 1 colher (chá) de azeite de oliva
- 1 colher (chá) de orégano
- 1 pitada de sal

Modo de Preparo
Forre um refratário com as fatias de pão. Derreta o cream cheese com o leite desnatado. Coloque sobre o pão. Distribua o pimentão em tiras por cima e enfeite com a salsicha ralada e o tomate. Regue com o azeite de oliva e salpique o orégano e o sal. Leve ao forno médio por cerca de 15 minutos para esquentar bem.

1 porção = (315g)
número de porções = 3

Valor nutricional e calórico por porção


calorias = 370 kcal
carboidratos = 28.1 g
proteínas = 21.2 g
lipídios = 19.3 g





Um comentário:

  1. hummm adorei a receitinha ainda mais eu q gosto de pizza demaisssssss adorei essa receitinha light
    bjim flor

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